ROOTED. In yourself and in relationships. Embodied Nonviolent Communication training
Este curso de formación profundiza en la Comunicación No Violenta (CNV) y el "embodiment", conectando las palabras con el cuerpo. Explora cómo las señales corporales, como cambios de postura o sensaciones de tensión, ofrecen información valiosa sobre nuestras emociones y necesidades. Aprender a reconocer estas señales nos ayuda a estar más presentes y receptivos.
"Rooted" invita a una pausa para conectar con uno mismo, con los demás y con lo que realmente importa. A través de la CNV y prácticas de embodiment, se examina la relación entre la experiencia interna y la forma en que interactuamos con el mundo. La CNV se presenta no solo como un método de comunicación, sino como una forma de ser encarnada, una práctica de escucha profunda y expresión auténtica.
Mediante el movimiento, la conciencia corporal, la reflexión y la conexión auténtica, se busca desarrollar una mayor conexión con uno mismo y una presencia abierta en las relaciones. Se explorará cómo los enfoques encarnados amplían la comprensión de las situaciones, permitiendo responder con mayor conciencia, flexibilidad y cuidado.
El objetivo es ir más allá del conocimiento teórico de la comunicación, experimentándola en el propio cuerpo para cultivar autoconciencia, arraigo y conexión, aplicables a las relaciones cotidianas y al trabajo con otros.
Temática
Comunicación No Violenta, Embodiment, Desarrollo personal, Habilidades sociales, Liderazgo juvenil
Programa y actividades
Las actividades incluyen prácticas de CNV (empatía, autoexpresión, reflexión) individualmente, en pareja y en grupo. Se utilizarán ejercicios de embodiment, movimiento y danza para anclar el aprendizaje y desarrollar inteligencia corporal. También se explorará la CNV "encarnada", experimentando procesos de CNV a través del cuerpo de forma no verbal.
Qué aprenderás
Integrar la CNV como una actitud interna y forma de ser, más allá de las técnicas. Desarrollar autoconciencia, claridad y autocompasión. Fortalecer la capacidad de escuchar con empatía y expresarse auténticamente. Construir recursos internos para gestionar conflictos y diversidad con apertura y cuidado. Explorar la conexión con el propio cuerpo a través de prácticas de embodiment.
A quién buscan
Personas que trabajan con jóvenes de forma no formal (formadores, líderes juveniles, activistas, voluntarios, etc.). Residentes de países de la UE y países del programa Erasmus+. Dominio del inglés para comprender y aprender. Curiosidad por explorar prácticas de embodiment que incluyan el tacto basado en el consentimiento. Interés en aprender CNV, independientemente del nivel de familiaridad previo.
Países participantes
Países de la UE y países del programa Erasmus+
Alojamiento y comidas
Alojamiento y comida cubiertos y financiados por el Programa Erasmus+ de la Unión Europea.
Costes y cobertura
Cuota de participación de 60 EUR. Alojamiento y comida cubiertos. Reembolso de gastos de viaje según límites y costes demostrados, financiados por el Programa Erasmus+ de la Unión Europea.