Mindful Youth: Building Resilience Together
El curso de formación 'Mindful Youth: Building Resilience Together' es una iniciativa de Erasmus+ dirigida a trabajadores juveniles, formadores y educadores. Su objetivo es proporcionar herramientas prácticas para gestionar el estrés, el agotamiento, la ansiedad y la sobrecarga emocional en el trabajo con jóvenes.
Durante el proyecto, los participantes explorarán métodos basados en la educación no formal, el mindfulness, la respiración consciente, el yoga y la reflexión. Se busca que los asistentes adquieran habilidades para apoyar la salud mental y el bienestar de los jóvenes, así como para fortalecer su propia resiliencia.
El curso incluye actividades de preparación previas a la movilidad y de seguimiento posteriores, asegurando que el aprendizaje continúe más allá de la formación presencial. Se fomenta la creación de espacios seguros para jóvenes de diversos orígenes y la conexión con una red internacional de profesionales.
Los participantes se comprometen a organizar actividades de seguimiento locales, aplicar los métodos aprendidos en su contexto y contribuir a un espacio de recursos digitales compartido con materiales y reflexiones.
Temática
mindfulness, resiliencia, bienestar juvenil, salud mental, educación no formal
Programa y actividades
El programa se basa en métodos de educación no formal, incluyendo mindfulness, ejercicios de respiración, yoga y reflexión. Las actividades están diseñadas para dotar a los participantes de herramientas prácticas aplicables en su trabajo con jóvenes, así como para fomentar su propia resiliencia. Se incluyen sesiones de preparación antes de la movilidad y actividades de seguimiento posteriores, como talleres locales y la contribución a un repositorio digital de recursos.
Qué aprenderás
Desarrollar habilidades y confianza para apoyar la salud mental y la resiliencia de los jóvenes. Adquirir herramientas prácticas de mindfulness, respiración, relajación, meditación y yoga. Profundizar en la comprensión del estrés, la regulación emocional, la resiliencia y la comunicación de apoyo. Aprender a aplicar estas prácticas de manera inclusiva y culturalmente consciente. Crear espacios más seguros para jóvenes de diferentes orígenes. Facilitar la transferencia del aprendizaje a la comunidad local a través de talleres y actividades. Conectar con una red internacional de profesionales del bienestar juvenil.
A quién buscan
Trabajadores juveniles, formadores y educadores que trabajen con jóvenes o estén motivados para apoyar su salud mental y bienestar. Se requiere tener 18 años o más, estar activamente involucrado en trabajo juvenil o educación no formal, tener interés en salud mental y mindfulness, apertura al aprendizaje experiencial, capacidad para trabajar en un entorno internacional e intercultural y un nivel de inglés comunicativo. Los participantes deben estar dispuestos a compartir lo aprendido a través de actividades de seguimiento locales.
Países participantes
Poland, Romania, Malta, Hungary, Spain, Czechia, Bulgaria
Alojamiento y comidas
Los participantes se alojarán en habitaciones compartidas para 2, 3 o 4 personas en el lugar del evento, "PERŁA BORÓW" en Tleń, Polonia. No habrá habitaciones individuales. Se proporcionarán tres comidas completas al día (desayuno, almuerzo, cena) y pausas para café/té. Se atenderán necesidades dietéticas especiales (vegetarianas, veganas, sin gluten, sin lactosa, etc.) si se indican en la solicitud. Las comidas serán mayoritariamente vegetarianas y veganas. No hay servicio de lavandería en el lugar; se recomienda empacar suficiente ropa. Hay Wi-Fi disponible, pero la conexión puede ser débil.
Costes y cobertura
Todos los costes relacionados con el programa, incluyendo alojamiento, comidas y actividades de formación, están cubiertos por los organizadores. Los gastos de viaje serán reembolsados hasta el máximo establecido por la banda de distancia de Erasmus+ aplicable al país del participante. El reembolso se realizará después del proyecto, previa presentación de todos los documentos de viaje y la realización de las actividades de difusión requeridas. No se deben comprar billetes de transporte antes de recibir la confirmación oficial de aceptación.